Dulcofibre

Uno dei segreti per star bene e per favorire la regolarità intestinale è una dieta equilibrata che comprenda le giuste quantità di tutti i gruppi di alimenti.

L'acqua non è solo un liquido ma è un nutriente. Come le vitamine, i minerali e le proteine, l'acqua svolge un ruolo importantissimo in quasi tutte le funzioni del nostro corpo.

Le fibre alimentari sono carboidrati complessi, che si trovano nelle piante. Essi rappresentano una parte importante di una dieta equilibrata. Esistono due categorie di fibre, idrosolubili e non.

Uno dei modi per mantenere una corretta funzionalità intestinale è una dieta equilibrata, che comprenda le giuste quantità di tutti i gruppi di alimenti, quelli proteici, le verdure e la frutta, i latticini e così via e che sia ricca di fibre.