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Percorsi benessere: Questione di Fibre

Cosa sono e a cosa servono? Scopri tutto quello che c'è da sapere sulle fibre alimentari!


Il segreto della prevenzione: le fibre
Il segreto della prevenzione: le fibre

Le fibre alimentari sono carboidrati complessi, che si trovano nelle piante. Essi rappresentano una parte importante di una dieta equilibrata. Esistono due categorie di fibre, idrosolubili e non.

Che cosa sono le fibre alimentari
Che cosa sono le fibre alimentari

Le fibre alimentari sono carboidrati complessi contenuti nelle piante e costituiscono una parte importante di una dieta equilibrata. Hanno numerosi effetti positivi sull'organismo.

Perché mangiare più fibre?
Perché mangiare più fibre?

L'eccessiva raffinazione dei cibi, tipica dell'alimentazione dei paesi occidentali, porta con sé la conseguenza che la nostra dieta è in genere carente di fibre alimentari.

I vantaggi degli integratori di fibra
I vantaggi degli integratori di fibra

Gli “integratori alimentari di fibra” sono una categoria di alimenti cui appartengono prodotti destinati a possedere effetti non terapeutici ma “fisiologici”, ovvero tesi a favorire il riequilibrio delle normali funzioni dell’organismo e, in questo specifico contesto, tesi a normalizzare e regolarizzare le funzioni intestinali.