Domanda:
gentile dottoressa,pratico regolarmente la palestra ma non riesco ad avere il ventre piatto.Mi può dare dei consigli in merito? Grazie
Risposta:
Gentile Signora
Visto che fa attività fisica e il suo obiettivo è di avere un ventre piatto, immagino che faccia già degli esercizi finalizzati allo scopo, in caso contrario dovrebbe incrementare l'esercizio dei muscoli addominali. Se i...
Domanda:
Salve dottoressa, sto seguendo da tre settimana l'uso del gel di dulcofibre e non avendo una dieta prescritta cerco di mangiare lo stretto necessario ma non vedo ancora risultati(eppure nella scatola era indicato un tempo di 2/3 settiman...
Risposta:
Continui a praticare attività fisica ma le consiglio il nuoto o una ginnastica in acqua perchè in tal modo impegna in modo armonico tutto il corpo. Riguardo l'alimentazione le consiglio di fare una colazione corretta con 1 tazza di latte...
Domanda:
Sono la signora di 60 anni. La mia dieta e' la seguente:
Colazione: 1 bicchiere di pompelmo con un cucchiaio di semi di lino, 1 tazza the' verde, un kiwi, 2 fette biscottate con marmellata senza zucchero.
Meta' mattina: Una banana -...
Risposta:
Gentile Signora
Avendo conosciuto i dettagli della sua dieta posso consigliarle di alternare alla yogurt una barretta di cereali ma anche 2 fette con marmellata senza zucchero, come già in uso, e 1 spremuta di arance se si accorge di no...
Domanda:
Ho 60 anni e segue da 6 anni una dieta. Volevo sapere se al pomeriggio al posto dello yogurth potevo prendere una barretta dietetica (quelle che trovi al supermercato), cosi' alterno yogurth e barretta. Grazie mille.
Risposta:
Gentile Signora
Non ho elementi specifici su come è organizzata la sua dieta ma posso consigliarle, in assenza di patologie, di alternare allo yigurt previsto un frutto di stagione anche sotto forma di spremuta di arance, tanto utile, i...
Domanda:
Salve dottoressa,
Sono una donna di 64 chili e alta 1 metro e 61cm, che vorrebbe dimagrire. Non mangio con regolarità, infatti salto spesso anche pranzo o cena e da quasi un anno sono in menopausa. Mi sento sempre stanca, nervosa e ansi...
Risposta:
Gentile Signora dalla descrizione e dall'analisi che mi invia della sua situazione mi fa capire che lei è consapevole in quale direzione deve andare il suo stile di vita, alimentazione compresa, per cui con un pò di modifiche potrà di si...
Domanda:
salve sono una donna di29anni incinta (5mese)e sono insulino-resistente,mi chiedevo se fosse meglio per me assumere nei pasti principali in modo"separato"gli alimenti (per ex assumere solo pasta a pranzo+frutta e proteine a cena) oppure ...
Risposta:
Gentile Signora per la sua condizione è preferibile fare dei pasti in cui siano presenti alimenti sia a prevalente contenuto glucidico come pasta e pane, che proteico come carne o pesce o legumi o uova, e lipidico come l'olio extravergin...
Domanda:
Quali sono gli alimenti e gli sport più consigliati per evitare l'accumulo di adipe sul giro vita?
Grazie
Risposta:
Più che gli alimenti presi singolarmente è l'insieme della dieta quotidiana che ha importanza,se troppo abbondante da un punto di vista calorica incide sul peso e nelle donne può determinare l'aumento del giro vita. A grandi linee bisog...
Domanda:
Accumulo chili e cm soprattutto nel giro vita e nela pancia. Come posso evitare ciò?
Risposta:
Ho poche notizie riguardo il suo organismo, in ogni caso se vede aumentare il suo peso con particolare incremento del giro vita e della zona addome è evidente che c'è un eccesso calorico da controllare,in parallello le consiglio di modif...
Domanda:
SALVE DOTTORESSA
SONO UNA MAMMA DI 29 ANNI ALTA 1,70 COM E PESO 105 KG.SONO GIA STATA DA UN DIETOLOGO CHE MI HA PRESCRITTO UNA DIETA CHE IO NON RIESCO A SEGUIRE IN QUANTO ARRIVO ALLA CENA CON UNA FAME ESAGERATA(DA PREMETTERE CHE HO SOLT...
Risposta:
Gentile Signora
Dato che è già seguita da un dietologo provi ad esporgli la sua difficoltà dovuta all'assenza degli spuntini. In ogni caso se non ci sono situazioni patologiche da lei non segnalate potrebbe usare verdure crude come caro...
Domanda:
SALVE DOTTORESSA,
VOLEVO SAPERE SE DULCOFIBRE PUO INTERFERIRE CON L'USO DELLA PILLOLA ANTICONCEZIONALE.
PUO ESSERE CHE IL FARMACO VENGA ASSORBITO DALLE FIBRE?
IN QUESTO CASO QUALE ALTRO PRODOTTO MI CONSIGLIEREBBE PER REGOLARIZZARE L'...
Risposta:
Gentile Signora
Il glucomannano in quanto fibra idrosolubile si comporta come tutti gli alimenti vegetali ricchi di tali fibre, il cui utilizzo contribuisce a normalizzare la funzionalità intestinale
